PAGE TOP

HARU整体院 砦-TORIDE-

  • 電話番号
  • お問い合わせ
  • 電話番号
  • お問い合わせ

電車に乗って出かけたら腰がまた痛くなりました!

おはようございます!
取手市野々井・ゆめみ野地域で腰痛ならお任せ!『整体院砦』です。
当院に来られている方からこんな話しをよく聞きます。「昨日、東京まで電車に乗って出かけたら腰がまた痛くなりました」!よく聞く話しなので、これに対する対策をお話しします。

されている対策法として、①混雑時間を避け、座って行く。②降りる場所の近くの車両に乗る。③グリーン車を使う(椅子がいいから)。などをされているようですが、そもそも腰痛があると同じ姿勢で長い時間いる事がよくありません。その為①はかえって腰痛を助長する原因となります。私がお勧めする対策法としては、『混雑をさけ15~20分程度座り、その後立って体を動かしたり、少し場所を移動し、15~20分したらまた座る』ことにより、長い時間同じ姿勢をとらないようにする事です。
詳しく知りたい方は、当院へ!
■ ご予約・お問い合わせ
TEL 090-6146-0834
メール toride_seitai@yahoo.co.jp
HP  https://取手市腰痛整体.com/
営業時間  平日  9:00~22:00
土日祝 9:00~20:00
定休日   不定休
住所 取手市野々井631-7
アプリQRコード